Handynutzung: Wodurch entsteht die Reizüberflutung?

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Was ich jedem von euch nur wärmstens empfehlen kann:

Schaltet notifications aus und zwar ganz rabiat soweit es geht ohne das ihr Notfälle verpasst. Alles andere wie z.B. emails kann man manuell abrufen wenn man sich Zeit dafür nimmt.

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immer lautlos

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Das auf jeden fall, aber auch Vibrationsalarme auf ein Minimum reduzieren.

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Habe am Smartphone zusätzlich noch einen Schlafmodus zwischen 23:00 Uhr und 7:00 Uhr eingestellt, sodass in der Zeitspanne keine Notifikationen gesendet werden. Gerade bei den Geräten die man mitverwaltet z.B. Eltern, sehr empfehlenswert. Kein Gebimmel, Geplinge und Gezwitschern mehr.

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Das habe ich vor ca. Einem Jahr gemacht und seitdem hasse ich mein Handy nicht mehr.

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